Sakinleştirici , Rahatlatıcı Çay Tarifi

Stresi azaltan, vücudu rahatlatan, sizi kaygılardan, endişelerden kurtaracak bir karışım.

Sakinleştirici karışım için gerekli bitkiler :

Melisa
Papatya
Sarı Kantaron
Sinirotu

Yaklaşık 300 ml hacme sahip bir bardak kaynar suya iki dal melisayı elinizle parçalayarak koyun. Bunun içine 2-3 adet papatya ekleyin, yine 2-3 tane sinirotunu da elinizle parçalayarak ekleyin. Bu ot sinirleri yatıştıracaktır. İçine bir tutam da depresyon, panik atak, hiperaktivite gibi rahatsızlıklara karşı son derece etkili sarı kantaronu da ekleyin. Bu karışımı hazırladıktan sonra gerekli minerallerin açığa çıkması için 5 dakika demleyin. Bitki çayının tadını sevmeyenler, sakinleştirici çayı tatlandırmak için içine bal karıştırabilirler. Bu çayı günde 2-3 bardak içebilirsiniz.