Sebzeler Kategorisi

Bamya

Bamya

Bamya yüksek lif içeriği sebebiyle birçok sağlık uzmanı tarafından kilo vermek isteyenler için tavsiye edilen bir sebzedir. Bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak vücutta sindirim sürecine yardımcı olur. Diyabetin önlenmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir....

23 Kasım 2017 | Yorum Yok
Mısır

Mısır

Mısır dünyanın en popüler ve çok yönlü sebzelerinden biridir. Farklı şekillerde tüketilebilir ve lezzetli bir tadı vardır. Atıştırma, çorba, ana yemek ve salatalarda kullanılır. Kebap, haşlama, ızgara ve patlamış mısır...

8 Kasım 2017 | Yorum Yok
Lahana

Lahana

Beyaz, kırmızı ve kara lahana gibi türleri vardır. Çiğ olarak yemek, sıkarak suyunu içmek daha faydalıdır. Ancak yemeklerde, salatalarda, turşularda vazgeçilmezdir lahana. Lahana çeşitleri *Beyaz lahana * Kaynarca lahanası *...

4 Kasım 2017 | Yorum Yok
Kırmızı Mercimek

Kırmızı Mercimek

Mercimek, baklagiller ailesine mensup olan ve hanımların mutfağında hiç eksik olmayan bir yemeklik malzemedir. İçinde bol lif ve yararlı protein olan mercimek, B vitamini, demir, kalsiyum, manganez, sodyum, çinko ve...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Taze Bakla

Taze Bakla

...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Yeşil Mercimek

Yeşil Mercimek

...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Kuru Fasulye

Kuru Fasulye

...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Nohut

Nohut

...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Brokoli

Brokoli

Kalorisi çok düşük ( 100 gram 26 kalori ) olduğundan tam bir diyet besini. Sağlıklı saç, saç köklerini beslemek üzere A, C, E, B5, B12 vitaminleri yanına, demir, niasin, çinko,...

4 Haziran 2017 | Yorum Yok