Reflüden Korunmak İçin…
Reflüden korunmak için öneriler 1 – Yemekten sonraki 3 saat içinde uzanıp yatılmamalı, yatmadan önce midemizin yediklerimizi hazmetmesi için beklenmelidir.
Devam
saglik
Kızarmış Gıdalar Neden Tehlikeli
Kızarmış Gıdalar Neden Sizin İçin Tehlikeli ? Derin kızartma, dünya genelinde kullanılan yaygın bir pişirme yöntemidir. Genellikle restoranlar ve fast
Devam
Tavuk Eti ‘ nin Faydaları
Tavuk eti yağsız, proteince zengin ve liflerinin kısa oluşu nedeniyle çiğnenmesi ve hazmı kolay bir gıdadır. Ekonomik oluşu sayesinde de
Devam
Güvenli Kızartma Yağları ve Alternatif Pişirme Yöntemleri
Daha Güvenli Kızartma Yağları ve Alternatif Pişirme Yöntemleri Kızartılmış yiyeceklerin tadını çıkarırsanız, daha sağlıklı yağlar veya alternatif “kızartma” yöntemleri kullanarak
Devam
Göz Sağlığınız İçin
Retina sağlığı için magnezyum ve E vitamini Vücudun dolaşım sisteminde bulunan “alfa tokoferol” vücut için zararlı olan zehirli maddelerin atılımına
Devam
Hindi Eti ‘ nin Faydaları
Düşük yağ oranıyla kalp dostu Özellikle yılbaşı sofralarında birinci sırada yer alan hindi eti; insan sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Hem
Devam
Bitter Çikolatanın Kanıtlanmış Sağlık Faydası
Bitter çikolata, sağlığınızı olumlu yönde etkileyebilecek besinlerle yüklüdür. Kakao ağacının çekirdeğinden yapılmış, bulabileceğiniz en iyi antioksidan kaynaklarından biridir. Araştırmalar, bitter
Devam
Arı Poleninin Sağlığa En Önemli 11 Faydası
Arı poleni, çiçek poleni, nektar, enzimler, bal, balmumu ve arı salgılarının bir karışımıdır. Toplayıcı bal arıları, bitkilerden polen toplar ve
Devam
Argan Yağının Faydaları
Argan Yağının Cilt İçin Faydaları : Kırışıklıkları azaltarak cildinizin sıklaşmasını sağlar. Sivilce tedavisinde oldukça etkilidir. Cildinizin yumuşamasına yardımcı olur. Güneş
Devam
Zona hastalığı
Zona hastalığı ciddi bir cilt hastalığıdır. En çok da dinmek bilmeyen ağrıları ile bilinmektedir. Zona hastalığına halk arasında gece yanığı
Devam
Badem Yağının Faydaları
Badem Yağı Nedir ? Badem ( Prunus dulcis ), sıcak iklimlere özgüdür ve Güneybatı Asya ve Orta Doğu’da geniş bir
Devam
Kara Dut Pekmezi
Kara Dut Pekmezinin Faydaları : İdrar söktürmeye yardımcı olur. Mideyi kuvvetlendirir. Özellikle ülser sorunu olanlar için önerilir. Bronşite ve öksürük
Devam
Yürümenin Sağlığa Faydaları
Stres ve ruh hali gelişimine yardımcı olur. Koşmak sadece fiziksel bir egzersiz değil. Aslında, iyi bir zihinsel sağlık oluşturmada da
Devam
Zeytin Yağının Faydaları
Zeytinyağı; vücut için gerekli ancak sentez edilemeyen temel yağ asitleri ile sadece yağda eriyebilen E vitamininin kaynağını oluşturması ve yüksek
Devam
Varikosel Nedir?
Varikosel Nedir? Varikosel testisten kirli kanı taşıyan damarların genişleyip büyümesidir. Genellikle sol tarafta olsa da her iki testisi de etkiliyebilir.
Devam
Keçi Sütü sağlık faydaları
Keçi Sütünün sağlığa en iyi faydaları aşağıda belirtilmiştir. Sindirim sistemi için keçi sütü Keçi sütündeki ve bir ineğin yağ içeriği
Devam
Göbek Yağını Kaybetmek İçin 20 Etkili İpucu
Göbek yağını kaybetmenin sihirli bir çözümü yoktur . Kilo kaybı her zaman sizin adınıza biraz çaba, kararlılık ve azim gerektirir. Bu makalede
Devam
Ülser Belirtileri
Ülser Nedir? Ülser, mide ya da onikiparmak bağırsağının, mide asidi ve pepsin gibi sıvılar tarafından tahrip edilip, doku kaybının oluşmasıdır.
Devam
Ayva Yaprağı Çayı
Ayva yaprağı çayının faydaları : Ayva yapraklarından çay da yapılmaktadır. Ayva yaprağı çayının sağlığa faydası oldukça fazladır. Ayva yaprağı çayı,
Devam
Gül Yağının Faydaları
Güllerin duygusal ve psikolojik etkilerini biliyoruz. Daha da önemlisi, aşağıdaki gül yağının bazı tıbbi ve sağlık yararları. Depresyonlar savaşır Gül
Devam
Anne sütünü artıran yiyecekler
Su Normalde herkesin günde 2-2,5 litre kadar su tüketmesi gerekiyor. Ancak emziren annelerin bu miktarı 3 litreye çıkarması önemli. Vücudun
Devam
Tütün – Sigara Bağımlılığından Nasıl Kurtulunur
Bunu geçmişte bırakmaya çalışan birçok kişi okumanın ne kadar zor olduğunu biliyor. Nikotin istekleri yoğun olabilir ve sigaralarınızı inkar ederek
Devam
Diyetinizi Sabote Eden Besinler
Sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak için çok zaman harcıyorsunuz ; işte bu yüzden baştan çıkarıcıların ve isteklerin sizi en iyi şekilde
Devam
Hemoroid hastaları nelere dikkat etmeli ?
Hemoroid hastaları nelere dikkat etmeli? Hemoroid kaynaklı şikayetlerin etkisini azaltmak için beslenme tarzı değiştirilmelidir. Zeytinyağlı yemekler ve lifli besinler tüketilmeli,
Devam
Sağlıklı Saçlar İçin bu Gıdalar Önemli
Sağlıklı bir saç kılını korumak herkes için önemlidir, ancak birçok kişi diyetlerinin saç büyümesi üzerinde önemli bir etkisi olabileceğini bilmiyor.
DevamPortakal Kabuğunun Faydaları
Portakal yiyen birçoğumuz normalde kabukları atarız, fakat çoğumuzun habersiz olduğu, bu kabukların sağlığımız için yararlı olan son derece besleyici bileşiklerle
Devam
Pekmez Her Derde Deva
Vücudun enerji ihtiyacını karşılayan pekmez, içeriğindeki demir ve kalsiyum nedeniyle kemik gelişimini sağlıyor, kansızlığa iyi geliyor. Pekmez, soğuk havalarda tüketildiğinde
Devam