Hibiscus Sağlık Faydaları
Hibiscus, herhangi bir bahçeyi aydınlatabilecek güzel bir bitkidir. Bu çiçekli bitki öncelikle tropikal ve ılık bölgelerde yetişir, ancak iklimin yalnızca
DevamHibiscus, herhangi bir bahçeyi aydınlatabilecek güzel bir bitkidir. Bu çiçekli bitki öncelikle tropikal ve ılık bölgelerde yetişir, ancak iklimin yalnızca
DevamSalatalık Yemenin Faydaları : Cucumis sativus olarak da bilinen salatalık, cucurbitaceae familyasına aittir. Salatalık, yaygın olarak sebze olarak kullanılan sürünen
DevamPatlamış mısır : Patlamış mısır çeşitli mısır çekirdeğidir, ısıtıldığında kuvvetlice genişler ve şişirir. Bir patlamış mısır çekirdeğinin kuvvetli bir kabuğu,
DevamKediotu Kökü Çayı Nedir? Kediotu kökü çayı, taksonomik olarak Valeriana officianalis olarak bilinen Kediotu bitkisinden yapılır . Binlerce yıldır geleneksel
Devam1. Adet Sorunları Ginseng, kadınlarda adet ağrısının hafifletilmesinde çok etkilidir. Sakinleştirici ve sakinleştirici etkiler sağladığına inanılır, bu yüzden adet sırasında
DevamYeşil Sarımsak, uzun zamandır çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek için kullanılan doğal bir sağlık ilacı olarak bilinir. Çoğu ülkede kaynak yapmak
DevamSindirim için iyidir Demirhindi, iki ana sebepten dolayı sindirim sisteminiz için iyidir. Yeni başlayanlar için, iyi bir müshildir, bu da
DevamAsıl adı zırnık otu olan Hamam otu, eski dönemlerden beri kullanılan bir bitkidir. Özellikle Osmanlı döneminde sıkça kullanılmaktaydı. Tüy dökücü
DevamKuru üzüm, son derece lezzetli ve yaygın olarak kullanılan bir çeşit kuru meyve çeşididir. Üzümleri güneşte veya kurutucularda kurutularak elde
Devam1. Bunlar yağ asitleri bakımından zengindir – kenevir tohumlarının yağ asitleri ile dolu olduğunu fark ettiniz mi? Kenevir tohumlarının üç
DevamKardiyovasküler Sağlığı Geliştirir : Erikler ayrıca kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Koyu renkli erikler, antienflamatuvar etkilerinden dolayı hücre hasarını önleyen
DevamBizler soğansız hayatı gerçekten hayal edemiyoruz, değil mi ? Kendine özgü kokusu ve eşsiz lezzetinin ötesinde, soğan, her çeşit potansiyel
DevamGilaburu meyvesi sonbaharda toplanıp salamura yapıldıktan sonra tüketilen gilaburu, sadece böbrek hastalıklarına değil, birçok hastalığın tedavisinde de yararlı olmaktadır. Gilaburu
DevamKanseri önlemeye yardımcı olur Domates C vitamini ve vücudumuzda kansere neden olabilecek zararlı serbest radikallere karşı etkili diğer antioksidanlar bakımından
DevamSiyah Havuç Nedir? Siyah bir havuç, bilimsel olarak Daucus carota subsp. sativus ve en yaygın olarak Çin ve Hindistan’da bulunur
DevamAcı kavun , en eski şifalı bitkilerden biridir . Sebze olarak yenilmesinden başka , tedavi edici özellikleri nedeniyle hastalıklara karşı yaygın olarak kullanılır. Açık yeşil renkte yabani salatalık gibi görünen ve çok acı
DevamDulavratotu bir bitkidir. Kök bazen yiyecek olarak kullanılır . Kök, yaprak ve tohum ilaç yapımında kullanılır. Dulavratotu ismini bilen, akne,
DevamKakaonun ilk olarak Orta Amerika Maya uygarlığı tarafından kullanıldığı düşünülmektedir. 16. yüzyılda İspanyol fatihler tarafından Avrupa’ya tanıtıldı ve hızla sağlığı
Devam1.soğuk algınlığı tedavisinde İnsanlar ekinezyayı soğuk algınlığı tedavisinde en iyi çözümlerden biri olarak kabul eder. Ekinezyada bulunan esansiyel yağ, vücudun soğumasını
DevamEnerji sağlar Pirinç karbonhidratlarda bol olduğu için vücut için yakıt görevi görür ve beynin normal çalışmasına yardımcı olur. Karbonhidratlar vücut
DevamMelisa çayının faydaları için Melisa Otunun Faydaları na bakınız.
DevamHünnap çayı 4.000 yıldan fazla bir süredir geleneksel bir çözümdür ve değerli ve etkileyici bir sağlıklı içecek olarak kalmaktadır . Hünnap
Devam1. Bağışıklık Sistemini Güçlendirir Kırmızı kan hücrelerini uyarır ve bağışıklık sistemini canlandırır. C vitamini bakımından zengindir. Bu özelliği nedeniyle yabancı
Devamkarbonhidratlar Kapya biber esas olarak su ve karbonhidrattan oluşur. Karbonhidratların çoğu, glikoz ve fruktoz gibi şekerlerdir. Kapya biber de iyi bir lif
DevamTirşik otu bitkisi isimleri bölgelere göre değişiklik gösterse de genellikle, yaban pancarı, ayıkulağı, yılan otu, kabargan, yılanyastığı, nivik olarak bilinir. Yılda 7 kez
DevamHaşhaş, gelincikgiller (Papaveraceae) familyasına ait bir bitkidir. Haşhaş bitkisinin anavatanı, bazı kaynaklarda Doğu Akdeniz, bazı kaynaklarda ise Türkmenistan olarak gösterilmektedir.
DevamKas üretimi : Organ ve kaslarımızın vücudun onarımı ve büyümesi için sürekli bir protein kaynağına ihtiyacı vardır. Mercimek, özellikle filizlenmiş
Devam1. Sindirimi Destekler Küçük hindistan cevizi, hazımsızlığı etkili biçimde tedavi edebilen özelliklerin güç kaynağıdır. Geçmiş yıllarda, sindirimi teşvik etmek ve
DevamYer fıstığında Yağ Yer fıstığı yağ oranı yüksektir. Aslında, bunlar yağlı tohumlar olarak sınıflandırılır. Yer fıstığı hasatının büyük bir kısmı
Devam1. Enflamasyon ve Erken Yaşlanma ile Mücadele Düzenli olarak çam fıstığı yemek, yaşlanma belirtilerini yavaşlamanıza yardımcı olabilir. Bu temel olarak
DevamYer Elması bağırsak geçişi için mükemmeldir . Bu çok etkili gıda sindirime yardımcı olur ve kabızlık durumunda bağırsak geçişini düzenler . Dahası, çoğu zaman bitkilerde bulunan
DevamGastrointestinal bozukluklar için Kakule, Ayurveda, Unani ve Çin tıbbında mide krampları , asitlik , vb. Gibi gastrointestinal problemleri tedavi etmek
DevamBöğürtlenin faydaları : Tatlı, ekşi meyveli böğürtlen yazlık bir temeldir. Ancak bu meyvelerdeki güzelliklerin faydaları nefis lezzetlerinin ötesine geçiyor. Böğürtlenlerin
Devamİğde ; Kabuğu yumuşak ve turuncu, eti beyaz un halinde mayhoş ve burukçadır. Yaprakları tüylüdür. 10 kadar türü vardır. İğde çekirdeği
DevamÜzüm Nedir? Üzümleri; tadı, dokusu, lezzeti, çeşitliliği ve taşınabilirliği nedeniyle dünyanın en popüler meyvelerinden biridir. Bu popüler ve lezzetli meyve
DevamÇörek otu yağı bileşenleri Bir araştırmaya göre , thymoquinone çörek otu yağının hipoglisemik etkisinin en güçlü parçalarından biri olabilir. İnceleme, klinik deneylerde
DevamVişnenin Faydaları Nelerdir : Tansiyon düşürme : Vişne, çok iyi bir potasyum kaynağıdır. Vişnenin yapısında bulunan potasyum, vücutta fazladan birikmiş
DevamŞeftali yaz aylarının en tatlı meyvelerinden biri olan şeftali, sağlığı da tatlandırıyor. A ve C vitamini deposu olan bu meyve, aşkın ömrünü uzatıyor. Cinsel isteği ve
DevamBağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur Aloe vera suyundan yapılan içecekler, sindirim sistemini ve dolaşım sistemini etkili bir şekilde temizleyen doğal
DevamNane yağının sağlığa faydaları arasında hazımsızlık, solunum problemleri , baş ağrısı , bulantı, ateş , mide ve bağırsak spazmlarının yanı
DevamBadem Yağı Nedir ? Badem ( Prunus dulcis ), sıcak iklimlere özgüdür ve Güneybatı Asya ve Orta Doğu’da geniş bir
DevamKabak Çekirdeği Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kabak çekirdekleri çinko açısından çok zengin besin kaynağıdır. Çinko bağışıklık siteminin güçlenmesi yanınında hücrelerin çoğalması,
DevamBeyaz fasulye ucuzdur, etin toplanmasına yardım eder ve ayrıca çok besleyici ve dolgundur. Diğer bir avantaj, yemeğin lezzetini emmede çok
DevamReyhan bir fesleğen çeşidi olup bu grupta yedi çeşit sayabiliriz. Faydaları için fesleğenin faydalarına bakabilirsiniz. 7 çeşit fesleğen çeşidi ve
DevamVanilya’nın Bulantıyı Rahatlatmak için Yararları: Vanilya özünün en iyi yararlarından biri, mide bulantısı hissi durumunda mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmasıdır. Tek
DevamAnasonun sağlık yararı : Anason, aşağıdaki sağlık sorunlarından kaçınmak veya hatta iyileştirmek için iyi bir araştırma yoluyla keşfedilmiştir: 1. sindirimi
DevamHindistan cevizi yağı İçeriğindeki laurik asit nedeniyle antimikrobiyaldir. Bağırsaktaki zararlı mikropları temizleyerek kolon sağlığını desteklemektedir. Hindistan cevizi yağına beslenmelerinde sık yer veren
Devam1. Sindirim Sağlığını Korur Fito besinlerle zenginleştirilmiş, meyan kökü diyetinize herhangi bir şekilde dahil etmek, midenizi Helicobacter pylori bakterilerinin gelişmesini
DevamKiraz nedir? Bilimsel adı Prunus avium olan kirazlar en romantik meyvelerden biridir . Dünyanın her yerinde yeniyorlar ve sıklıkla favori
DevamDefne yaprağı, yemek pişirmede yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Yapraklar ve yağ da ilaç yapımında kullanılır. İnsanlar diyabet ,kanser, mide
Devam1. Kalbinizin sağlığını iyileştirir Antioksidanlar açısından zengin olan erik, kalbinizin sağlığını iyileştirir ve korur. Antioksidanlar, serbest radikallerle savaşır, kalp hastalıklarını ve
DevamÇilek nedir? Çilek ( Fragaria) , lezzetli tadı ve besleyici faydaları nedeniyle çok sevilen tatlı, kırmızı kalp şeklinde bir meyvedir.
DevamGül Suyu Nedir Mide için bir şifa kaynağı olan gül suyu hazımsızlık problemini ve mide yanmasını gidermede etkilidir. A, B, C ve D
DevamMercanköşk kullanıldığında ağız boşluğu mükemmel hale gelecektir. Sadece her türlü iltihaplanma sürecini ortadan kaldırmakla kalmaz, diş etlerini ve dişleri önemli
Devam1. Kanser Riskini Azaltabilir Safran, krosin ve krosetin olmak üzere iki ana karotenoid bakımından zengindir. Klinik öncesi kanıtlar, bazı karotenoidlerin
DevamKarahindiba ‘ nın Faydaları : Karahindiba eskiden beri çok önemli bir yere sahip olmasına rağmen ne yazık ki, pek çok
DevamGül Çayı Nedir? Gül çayı, oldukça basit, bütün gül çiçeklerinden veya gül yapraklarının kendisinden yapılır (kuruduktan sonra). Bu popüler bir
DevamOrganik Domates Neden Daha İyi ? Azot yönünden zengin kimyasal gübreler eklenmediğinden, organik domatesler, besin değeri düşük olan bir ortamda
DevamSumak , hem mutfak hem de tıbbi kapasitede kullanıldığı için 11. Yüzyıl’a dayanan belgelenmiş, uzun bir geçmişe sahiptir. C vitamini ve
DevamAdaçayı Çayı Bir Antioksidandır Adaçayı çayı, vücudu kanserden temizleyen, radikallere ve toksinlere neden olan metabolizma yoluyla temizleyen bir antioksidan içecektir.
Devam1. Cildinizi Aydınlatmak Papatya çiçeği özü veya sık sık etiket etiketlerinde Bellis Perennis olarak adlandırılır, kozmetiklerde, güzelliklerde veya cilt bakım
Devam1. Birçok Besin Öğesi İçerir Isırgan otunun yaprakları ve kökü, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli besinler sağlar :
DevamBadem ‘in Faydaları : Protein, demir ve kalsiyum yönünden zengin olan bademin yararları saymakla bitmiyor. İçeriğinde yüksek oranda yağ da
DevamAyçiçek Yağının 6 Harika Faydası Ayçiçek yağının sağlığa faydaları arasında kalp sağlığını iyileştirme , enerjiyi artırma, bağışıklık sistemini güçlendirme, cilt sağlığını iyileştirme , kolesterolü düşürme , astıma karşı koruma ve iltihabı azaltma yeteneği bulunur . Ayçiçek
Devam1. Çok Sağlıklı Bir Yağ Olan Oleik Asit Bakımından Zengin Avokado yağı, bir avokado hamurundan preslenen doğal yağdır. Avokado yağının
DevamBirkaç farklı fıstık yağı türü vardır. Her biri farklı teknikler kullanılarak yapılır: Rafine fıstık yağı: Bu tür rafine edilir, ağartılır ve kokusu
DevamZeytinyağı; vücut için gerekli ancak sentez edilemeyen temel yağ asitleri ile sadece yağda eriyebilen E vitamininin kaynağını oluşturması ve yüksek
DevamŞevketi bostan bitkisinin faydaları nelerdir? Vitamin ve mineral zengini Şevketi bostan bitkisi vitamin ve mineral zenginidir. İçerisinde bolca miktarda magnezyum,
DevamStres Düzeylerini Azaltabilir Lavanta çayının doğal yatıştırıcı nitelikleri ve aktif bileşenleri, onu kronik stres ve anksiyeteden muzdarip insanlar için ideal
Devam1. Duygudurum bozukluklarını iyileştirebilir Lavanta, anksiyete , depresyon ve yorgunluğa yardımcı olmak için aromaterapi ajanı ve takviyesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır . Araştırmalar, lavantadaki
DevamKabak yemenin en iyi sağlık yararları aşağıda belirtilmiştir. Bu sebze yerel pazarınızda kolayca bulunabilir. Böbrek ve gerd problemlerine yardımcı olan kabak yiyebilirsiniz. Hamileler
DevamSigarayı bırakmak isteyenler karabiberden yardım alabilir. Karabiber zerdeçal ile birlikte tüketildiğinde sigarayı bırakmayı kolaylaştırıcı etki yaratır. Kış ve sonbahar aylarında
DevamHünnap Nedir? Hünnap ( Ziziphus hünnap ), cehri ailesinin (Rhamnaceae) bir üyesidir. Parlak yeşil yaprakları ve sarımsı yeşil çiçekleri olan
DevamCivan Perçemi Faydaları : Civan Perçemi, soğuk algınlığı, kramplar, ateşlenmeler, böbrek düzensizlikleri, diş ağrıları, tahriş olmuş cilt, kanamalar ve kadınların
DevamÇok çeşidi bulunan mantarın en sevilen özelliği düşük kalorili olmasıdır. Mantar en güçlü doğal ilaçlardan bazılarını içeren oldukça sihirli bir
DevamYüksek tansiyonun önlenmesi Üzüm çekirdeği yağı flavonoidler, fenolik prosiyanidinler ve linoleik asit içeren güçlü antioksidanlarla yüklenir. Bu maddeler, yüksek kan
DevamMaviden mora ve kırmızıya kadar tonlarda değişen rengiyle yaban mersini, bilim adamlarının dikkatini çeken meyveler arasında yer alır. Dilimizde mavi yemiş
DevamKilo vermeye etkisi : Yeşil çayın zayıflama üzerine etkisi konusunda yapılan araştırmaların yeşil çayın açlık hissini bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve
DevamEn güçlü antioksidan olduğu için kansere karşı koruyucudur Kanser tedavisindeki olumsuzlukları giderir Damarları korur, damar sertliğini önler, damar hastalıklarını tedavi
DevamBarbunya, karbonhidrattan zengin bir besin olmasının yan ısıra diyabetik bireyler için de son derece faydalıdır. 100 gr pişmiş barbunyanın glisemik
DevamTaze bakla, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve bitki sterolleri ile birlikte protein ve enerjide (diğer fasulye ve mercimeklerle aynı şekilde) çok
DevamZengin Magnezyum İçerir : Magnezyumun vücut için önemine değinecek olursak, vücutta magnezyum eksikliği kalp ve damar sağlığını ve sinir sistemi
Devam1.Alt Enflamasyon ve Bazı Kanserlerle Mücadele Kronik inflamasyon , kalp hastalığı ve kanser de dahil olmak üzere, öldürülebilen çoklu hastalıklarda önemli bir
DevamBağışıklı sitemini güçlendiriyor : Yapısında bol miktarda bulunan C vitamini, polifenoller ve antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendiren kuşburnunun zengin vitamin
DevamGazı azaltır ve bağırsak kanalını rahatlatır. Zencefil karminatif ve bağırsak spazmolitiktir ve bu özellikler bağırsak rahatsızlığı için rahatlama sağlar. Belki akşam
Devamİncir, cennetin meyvesi olarak bilinir. Doğal bir protein, fosfor, glikoz ve kalsiyum kaynağıdır. Kurutulmuş halde, kuru ya da ıslatılmış, her
DevamPatates nedir? Not: Patatesteki birçok besin, kabuğunun altında bulunur. Eğer patatesi kabuğu ile birlikte yerseniz, bu besinlerin hepsini alabilirsiniz. Aksi
DevamBardakta Mısır için Malzemeler : 2 su bardağı Haşlanmış Mısır 1 yemek kaşığı tereyağ 1 çay kaşığı nane 1 çay
Devam1. Genel Cilt Sağlığını İyileştirin Temiz bir iç sistem, parlak ve sağlıklı bir cilt elde etmek için ihtiyacımız olan ilk
Devam1. Bu RBC’leri kurtarır : Turp, kırmızı kan hücrelerimize verilen zararı kontrol ettiği bilinmektedir ve bu süreçte kana oksijen verilmesini
DevamAlıç çayı çeşitli vitaminler, alıç asidi, tartarik asit, sitrik asit, malik asit içerir, ayrıca flavonoidler, lipitler, şekerler, protein, yağ ve
DevamKolesterolü düşürür. Kolesterolün dengelenmesine yardım eder. İçerdiği K vitamini sayesinde kemik sağlığını korumada yardımcı olur. Damar sertliğini engeller, damar hastalıkları riskini
DevamGüllerin duygusal ve psikolojik etkilerini biliyoruz. Daha da önemlisi, aşağıdaki gül yağının bazı tıbbi ve sağlık yararları. Depresyonlar savaşır Gül
DevamBir Trabzon Hurması (168 gram) içerir : Kalori: 118 Karbonhidrat: 31 gram Protein: 1 gram Yağ: 0,3 gram Elyaf: 6
Devam1. Düşük Kalorili, Besin Değerlerinde Yüksek Greyfurt diyetinize dahil edebileceğiniz inanılmaz derecede sağlıklı bir besindir. Çünkü besin değeri yüksek, kalorisi
DevamArmutların Sağlık Faydaları : Diyete lezzetli bir katkı yapmanın yanı sıra, armutlar ayrıca tıbbi faydalar sağlayan pek çok besinle de
DevamMuz depresyondan korur : Depresyon geçiren kişiler arasında yeni yapılan bir ankette, bu kişilerin çoğunun muz yedikten sonra daha iyi hissetmeye
Devam