Yürümenin Sağlığa Faydaları

Stres ve ruh hali gelişimine yardımcı olur. Koşmak sadece fiziksel bir egzersiz değil. Aslında, iyi bir zihinsel sağlık oluşturmada da

Devam

Karanfilin Faydaları

Karanfilin faydaları : Sindirime faydalı : Karanfiller, sindirim enzimlerinin salgılanmasını uyarıp sindirimi geliştirirler . Karanfil, ayrıca , şişkinlik , mide rahatsızlığı,

Devam

Chia Tohumunun Faydaları

Chia Tohumu nedir? Chia tohumları, Meksika ve Guatemala’ya özgü chia çiçekli bitkilerinden gelir. Bitkinin bilimsel isimleri Salvia hispanica ve ‘altın

Devam

Kabak Çekirdeğinin Faydaları

Kabak Çekirdeği Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kabak çekirdekleri çinko açısından çok zengin besin kaynağıdır. Çinko bağışıklık siteminin güçlenmesi yanınında hücrelerin çoğalması,

Devam

Üzüm ‘ ün Faydaları

Üzüm Nedir? Üzümleri; tadı, dokusu, lezzeti, çeşitliliği ve taşınabilirliği nedeniyle dünyanın en popüler meyvelerinden biridir. Bu popüler ve lezzetli meyve

Devam

Kızılcık ‘ ın Faydaları

Kızılcığın faydaları : Kızılcık, C vitamini deposudur. Güçlü doğal bir antioksidandır. Serbest radikallerin yol açtığı bazı hasarları engellemeye ve bulaşıcı

Devam