Patates Sağlık Faydaları
Patates nedir? Not: Patatesteki birçok besin, kabuğunun altında bulunur. Eğer patatesi kabuğu ile birlikte yerseniz, bu besinlerin hepsini alabilirsiniz. Aksi
DevamPatates nedir? Not: Patatesteki birçok besin, kabuğunun altında bulunur. Eğer patatesi kabuğu ile birlikte yerseniz, bu besinlerin hepsini alabilirsiniz. Aksi
Devam1. Sindirim Sağlığını Geliştirin Dutlar mideniz için bir nimettir. Kabızlığı giderir ve ayrıca kilo vermek için mükemmel bir yoldur. Dutlar
DevamBamya , kışın en çok tercih edilen yiyeceklerden biridir. Yüksek oranda çözünür ve çözünmeyen lifler içerir. Daha fazla yemeklerde kullanılır ve hatta özel bamya hazırlık
DevamKanseri önlemek Susam s gibi yağda çözünür linyanları zengin bilinmektedir esamin ve sesamolin, kendi için anti oksidatif özellikleri. çalışmaların birinde
DevamGörmeyi Geliştirir : Ispanak görme açısından faydalı olan zengin bir beta-karoten, lutein ve ksanten kaynağı olduğunu ortaya koydu. Beta-karoten, pişmiş
Devam