Hurmanın Faydaları
Hurma vücudumuzun bir çok organına elle tutulur gözle görülür tesir icra eder. Beynimizin fosfora olan ihtiyacı hurmada bol miktarda bulunmaktadır.
Devam
Kuru Meyve – Sebze
Kuru Patlıcan
Bakınız : Patlıcanın Faydaları Kuru patlıcan ve biber dolması Patlıcandan 156 Çeşit Yemek
Devam
Kuru Bamya ( Çiçek Bamya )
Bakınız: Bamya çiçeğinin sağlık faydaları Bamyanın Faydaları Bamya Tohumunun Faydaları Bamya Çorbası ( Kuru çiçek bamyadan yapılır, Konya yöresinde sıklıkla
Devam
Fındık içi
Önemli not : Tuzsuz ve kavrulmamış olanları tercih ediniz. Sağlığınız için bu önemli. Fındğın Sağlık Faydaları için bakınız : http://sifalibitkideposu.com/findik-saglik-faydalari/
Devam
Bardakta Mısır Tarifi
Bardakta Mısır için Malzemeler : 2 su bardağı Haşlanmış Mısır 1 yemek kaşığı tereyağ 1 çay kaşığı nane 1 çay
Devam
Antep Fıstığının Faydaları
Antioksidan Özellikleri Antep fıstığı kabukları bile, Gıda Kimyası dergisinde yayınlanan bir araştırmaya göre, kayda değer miktarda antioksidan içerdiği bulunmuştur .
Devam
Fındık sağlık Faydaları
Fındığın Faydaları : Fındık, içinde bulunan Omega 3 kan pıhtılaşmasını ve damar sertliğini önler; tansiyonu düşürür, şeker hastalarında kalp hastalığı
Devam
Patlamış Mısırın Faydaları
Patlamış mısır Patlamış mısır çeşitli mısır çekirdeğidir, ısıtıldığında kuvvetlice genişler ve şişirir. Bir patlamış mısır çekirdeğinin kuvvetli bir kabuğu, çekirdeğin
Devam
Kayısı Çekirdeğinin Faydaları
Kayısı Tohumlarının Sağlık Faydaları Kayısı tohumlarının kanıtlanmış sağlık faydalarından bazıları; sindirim sağlığının artırılması , büyüme ve onarımın iyileştirilmesi, kolesterol seviyelerinin
Devam
Domates Kurusunun Faydaları
Kanseri önlemeye yardımcı olur Domates C vitamini ve vücudumuzda kansere neden olabilecek zararlı serbest radikallere karşı etkili diğer antioksidanlar bakımından
Devam
Kuru Üzümün Faydaları
Kuru üzüm, son derece lezzetli ve yaygın olarak kullanılan bir çeşit kuru meyve çeşididir. Üzümleri güneşte veya kurutucularda kurutularak elde
Devam
Kuru İncirin Faydaları
İncir, cennetin meyvesi olarak bilinir. Doğal bir protein, fosfor, glikoz ve kalsiyum kaynağıdır.Kurutulmuş halde, kuru ya da ıslatılmış, her iki
Devam
Kuru Eriğin Faydaları
Kardiyovasküler Sağlığı Geliştirir Erikler ayrıca kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur. Koyu renkli erikler, antienflamatuvar etkilerinden dolayı hücre hasarını önleyen ve
Devam
Kuru Kayısının Faydaları
Anti-Kanser Kayısı antioksidanlar bakımından zengindir. Karotenoidler ve antioksidanlar vücudumuzu tehlikeli serbest radikallerden korur ve hücrelerin zarar görmesini önler. Kayısılar ayrıca
Devam
Kabak Çekirdeğinin Faydaları
Kabak Çekirdeği Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Kabak çekirdekleri çinko açısından çok zengin besin kaynağıdır. Çinko bağışıklık siteminin güçlenmesi yanınında hücrelerin çoğalması,
Devam
Yer Fıstığının Faydaları
Yerfıstığında Yağ Yer fıstığı yağ oranı yüksektir. Aslında, bunlar yağlı tohumlar olarak sınıflandırılır. Yer fıstığı hasatının büyük bir kısmı yer
Devam
Çam Fıstığının Faydaları
1. Enflamasyon ve Erken Yaşlanma ile Mücadele Düzenli olarak çam fıstığı yemek, yaşlanma belirtilerini yavaşlamanıza yardımcı olabilir. Bu temel olarak
Devam
Kestane sağlık yararları
Kestane , yaprak döken ağaçların Castanea türünün eşsiz bir meyvesidir. Bu meyve, Asya’da en yaygın olanı olmasına rağmen, aynı zamanda yüzyıllardır geleneksel
Devam
Cevizin Faydaları
Ceviz ‘ in Faydaları : Beyine benzeyen ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Cevizdeki fitosteroller, kalın bağırsak, göğüs ve prostat kanseri
Devam
Ay Çekirdeğinin Faydaları
Ay Çekirdeğinin Faydaları : Zengin Magnezyum İçerir : Magnezyumun vücut için önemine değinecek olursak, vücutta magnezyum eksikliği kalp ve damar
Devam
Bademin Faydaları
Badem ‘in Faydaları : Protein, demir ve kalsiyum yönünden zengin olan bademin yararları saymakla bitmiyor. İçeriğinde yüksek oranda yağ da
Devam
Keçiboynuzunun Faydaları
100 gr Keçiboynuzunda : Kalori (kcal) 222 Toplam yağ 0,7 g Kolesterol 0 mg Sodyum 35 mg Potasyum 827 mg
Devam