Kolesterol Kategorisi

Bamya

Bamya

Bamya yüksek lif içeriği sebebiyle birçok sağlık uzmanı tarafından kilo vermek isteyenler için tavsiye edilen bir sebzedir. Bağırsak hareketlerini kolaylaştırarak vücutta sindirim sürecine yardımcı olur. Diyabetin önlenmesinde yardımcı olduğu bilinmektedir....

23 Kasım 2017 | Yorum Yok
Kırmızı Mercimek

Kırmızı Mercimek

Mercimek, baklagiller ailesine mensup olan ve hanımların mutfağında hiç eksik olmayan bir yemeklik malzemedir. İçinde bol lif ve yararlı protein olan mercimek, B vitamini, demir, kalsiyum, manganez, sodyum, çinko ve...

28 Ekim 2017 | Yorum Yok
Peynir ‘ in Faydaları

Peynir ‘ in Faydaları

Beyaz Peynirin faydaları : • Saçları güçlendirir,dökülmeleri azaltır. • Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını önler. • Görme zayıflığı ve katarakt olma ihtimalini azaltır. • Vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamada en güçlü...

14 Ekim 2017 | Yorum Yok
Soğan

Soğan

Soğanda bol miktarda A, B ve özellikle C vitamini, bol fosfor, iyot, silis, kükürt gibi vücuda çok faydalı maddeler, antibiyotik vazifesi gören esanslar ve hazım arttırıcı fermentler bulunduğunu kaydeden uzmanlar,...

15 Temmuz 2017 | Yorum Yok
Hurma

Hurma

Hurma vücudumuzun bir çok organına elle tutulur gözle görülür tesir icra eder. Beynimizin fosfora olan ihtiyacı  hurmada bol miktarda bulunmaktadır. Beyin ve fikir işçileri çoğu zaman yorgunluk hissederler. Kendilerini dinlendirmek...

13 Haziran 2017 | Yorum Yok
Dereotu

Dereotu

Dereotu genellikle Güney Rusya, Akdeniz Bölgesi ve Batı Afrika kesimlerinde yetişmekte olup, içerisinde magnezyum, demir, kalsiyum ve manganez gibi çeşitli maddeler bulunmakta ve aynı zamanda A ve C vitaminleri bakımından...

10 Haziran 2017 | Yorum Yok