Peynir ‘ in Faydaları

Beyaz Peynirin faydaları :

• Saçları güçlendirir,dökülmeleri azaltır.
• Hafıza zayıflığı ve dikkat kaybını önler.
• Görme zayıflığı ve katarakt olma ihtimalini azaltır.
• Vücudumuzun protein ihtiyacını karşılamada en güçlü gıdalardandır.
• Kolesterol oranı düşük olup trans yağ asidi içermediğinden sağlıklı bir besindir.
• Aminoasit kaynağı olması nedeniyle zeka gelişiminde rol oynar.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Bağırsak mikro florasını dengeleyerek zararlı mikroorganizmaların yaşam şartlarını bozar.
• Vücuda doğal olarak enerji verir.
• A,B1,B2,B6,B12,Folik asit, Tokoferol ihtivası ile vücudumuza katkı sağlar.
• Dişlerimizi korur, bayanlarda kemik erimesi problemin in önüne geçer.(Kalsiyum kaynağı olması ile)
• Çocuklarda boy uzamasını güçlendirir.
• Sindirimi kolaydır, diğer besinlerin sindirimini kolaylaştırır.
beyaz peynirin kalori oranları
100 gram tam yağlı beyaz peynirde mevcut kalaori miktarının  260 kalori  iken , light beyaz peynirde 179 kalori .  100 gram tam yağlı taze kaşar peynirin 353 kalori, light taze kaşar peynirin  ise 259 kalori ye sahip .

sitemiz

Sitemiz bilgi ve kültür konularında sizlere bilgi derlemek amacıyla kurulmuştur. Sizlerin öneri ve düşünceleri bizim için çok kıymetlidir. Bu dilekle bizimle ve okuyucularımızla paylaşmak istediklerinizi yazabilirsiniz. __________________________________________________ DİKKAT ÖNEMLİ : Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı ve tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır.Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri bilinçli, doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir