MeyvelerŞifalı Bitkiler

Şeftali Sağlık Faydaları




Şeftali yaz aylarının en tatlı meyvelerinden biri olan şeftali, sağlığı da tatlandırıyor. A ve C vitamini deposu olan bu meyve, aşkın ömrünü uzatıyor. Cinsel isteği ve gücü arttırıyor. Kan dolaşımını hızlandırarak iktidarsızlık riskini azaltıyor. Sperm kalitesini de arttıran şeftali, erkeklerin kısırlık tedavisine destek oluyor. Bilim insanları, şeftalinin sağlığa olan faydalarını şöyle özetliyor:

  • Göz sağlığını korur.
  • Kabızlığı giderir.
  • Ateş düşürür.
  • Kanser riskini azaltır.
  • Kemikleri güçlendirir.
  • Cinsel gücü arttırır.
  • Cildi güzelleştirir.
  • Kanı temizler.
  • Kalp krizi riskini azaltır.
  • Böbrek taşına karşı korur..
Şeftalinin faydaları

Şeftalinin Faydaları :

Kalp Hastaları İçin Şeftali Faydaları

Şeftalilerde bulunan lif, C vitamini, K vitamini ve demir ve potasyum kalp sağlığını destekler. K vitamini kanın pıhtılaşmasını önler ve çeşitli kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Demir, kırmızı kan hücrelerinin veya eritrositlerin oluşumu için gereklidir.

Şeftali, kanımızı sağlıklı tutar ve vücutta demir eksikliğine bağlı oluşan kansızlığı önler . Şeftalilerde bulunan likopen ve lutein de kalp hastalığı riskini azaltır. Şeftali ayrıca kan basıncını düzenleyen ve sıvı dengesini koruyan , böylece kalp atış hızımızı kontrol eden ve felce karşı koruma sağlayan bir elektrolitolan potasyum içerir .

Şeftali Kanseri Önler

Şeftali, antioksidanlar, özellikle vücutta kanser hücrelerinin çoğalmasını ve yayılmasını önlemeye yardımcı olan klorojenik asit bakımından yüksektir. Şeftali ayrıca, kanser büyümesini azaltarak meme ve kolon kanserlerine karşı koruma sağlayan kafeik asit adı verilen başka bir bileşik içerir .

Göz sağlığına faydalıdır

Şeftali, vücutta A vitaminine dönüştürülen ve gözlerin retinasının korunmasına yardımcı olan bir bileşik olan iyi bir beta karoten kaynağıdır . Lutein ve zeaksantin gibi antioksidan bitkisel besinlerin varlığı, gözü retinaya çarpan ışığın neden olduğu potansiyel hasardan korur. Lutein ayrıca insanlarda yaşla ilgili yaygın göz hastalıkları geliştirme riskini azaltmaya yardımcı olur. Lutein ve zeaksantin de makulayı korumada etkilidir.

Şeftali Vücut Sistemini Detoksifiye Eder

Şeftali A, C ve E vitaminleri ve selenyum açısından zengindir . Tüm bu temel maddeler antioksidan görevi görür ve vücutta detoksifikasyona yardımcı olur . Şeftalide bulunan yüksek potasyum ve lif içeriği mide ülseri, iltihaplanma ve böbrek ile ilgili hastalık riskini azaltır. Şeftali ayrıca gastrit ve kolit gibi sindirim problemlerini iyileştirmede etkilidir .

Böbreklerinizden ve mesanelerinizden kötü toksinleri atmak ve ayrıca sindirim için iyi olmak için Zencefilli Şeftali detoks smoothie veya şeftali suyu yapabilirsiniz.

Şeftali Meyvesi Stres Giderici Olarak Hareket Ediyor

Şeftali, Macaristan’da “Sakinlik Meyvesi” olarak adlandırılır. Bunun nedeni stres ve kaygıyı hafifletme yeteneğidir . Zihnin sakinliğini geri kazanmaya yardımcı olur . Şeftali çiçekleri kullanmanın huzursuzluğu tedavi etmek için oldukça faydalı olduğu kanıtlanmıştır.

Şeftali İle Diş Sağlığınızı Koruyun

Şeftali, kurşun emilimini azaltmaya yardımcı olan demir ile birlikte C vitamini içerir. Ayrıca, boşlukları ve diğer diş sorunlarını önlemeye yardımcı olan florür ve az miktarda kalsiyum içerir . Bu nedenle şeftali tüketimi kemik hastalıklarının ve çeşitli diş problemlerinin tedavisine yardımcı olabilir.

Kilo Kaybı İçin Şeftali Faydaları

Şeftali iyi bir lif kaynağıdır ve lif tokluğu arttırır ve sağlıklı bir şekilde kilo vermeye katkıda bulunur .Şeftali ayrıca düşük kalorili ve yağsızdır, bu da onları kilo kaybı için ideal kılar. Ayrıca vücuttaki kan şekerini veya insülin seviyelerini yükseltmeyen doğal şekerler de içerirler .

Şeftali Anti-inflamatuar Özellikleri

Şeftali, anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Mükemmel bir c vitamini kaynağıdırlar. C vitamini iltihabı hafifletmeye yardımcı olur ve özellikle hipertansif, obez veya diyabet hastaları için etkilidir. Vitaminler ayrıca astım hastalarında kronik iltihabı hafifletmeye yardımcı olur ve ayrıca yaraların iyileşmesiyle de ilişkilidir.

Şeftali Anemi ile Mücadelede Yardımcı Olur

Demir eksikliği nedeniyle anemi oluşur . Şeftali, hem olmayan en iyi demir kaynaklarından biridir ve vücudun demir içeriğini arttırmada etkilidir. Anemi, düşük C vitamini seviyelerinde de ortaya çıkabilir .Hem demir hem de C vitamini açısından zengin olan şeftali, kansızlıkla mücadele için mükemmel besinlerdir.

Şeftali Candida Mantarı tedavisinde etkilidir

Şeftalilerdeki polifenoller ve flavonoidler, Candida mantarının tedavisinde hayati bir rol oynayabilir. Ayrıca Candida’ya karşı koruma sağlayan yoğunlaştırılmış tanenler içerir.

Editör

DİKKAT ÖNEMLİ : Sitemiz bilgi ve kültür konularında sizlere bilgi derlemek amacıyla kurulmuştur. Sizlerin öneri ve düşünceleri bizim için çok kıymetlidir. Bu dilekle bizimle ve okuyucularımızla paylaşmak istediklerinizi yazabilirsiniz. Bu sitede yer alan içerik hiçbir durumda tanı ve tedavi amaçlı bir öneri niteliği taşımamaktadır.Tüm sağlık sorunlarınız için öncelikle doktorunuza başvurunuz. Alternatif tedavi yöntemleri için doktorunuzdan tavsiye alınız ve doğal ürünleri bilinçli, doktorunuzun belirttiği şekilde tüketiniz. Sitede yer alan bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.

One thought on “Şeftali Sağlık Faydaları

Bir cevap yazın