Sağlığımız için 15 önemli ölçüm

1. DEMİR: Demir seviyeniz 50’nin üzerinde olsun. (Mümkünse 100-150 aralığına yerleşsin) 2. FERRİTİN: 50’nin altına inmesin. (100’ün üzerinde olmasına gayret edilsin) 3.