Pırasa Sağlık Faydaları

Kolesterolü düşürür. Kolesterolün dengelenmesine yardım eder.
İçerdiği K vitamini sayesinde kemik sağlığını korumada yardımcı olur.
Damar sertliğini engeller, damar hastalıkları riskini azaltır. Kan dolaşımını düzenler.
Antioksidan özelliği sayesinde kansere ve kronik rahatsızlıklara karşı koruyucudur. Özellikle prostat kanseri ve kolon kanseri gibi türlerinde fayda sağlar.
Lifli olduğundan bağırsak için faydalıdır. Kabızlık problemini önler.
Etkili bir idrar söktürücüdür.
Zengin demir içeriği sayesinde saç dökülmelerini engeller ve demir eksikliğine bağlı oluşan anemi gibi rahatsızlıklarda yardımcı olur.
Solunum sistemi için de faydalıdır.

Böbrekler ve karaciğer için de büyük fayda sağlar.
Soğuk algınlığı, öksürük, grip, nezle, bronşit ve balgam gibi rahatsızlıkların önlenmesine, bu hastalıklardan korunmaya yardım eder.
Solunum sistemi için yararlıdır. Grip, nezle, bronşit gibi solunum sistemi rahatsızlıklarında ve öksürük ve balgam gibi problemlerin önlenmesinde yardım eder.
Kan dolaşımını düzenler.
İştahın açılmasına yardım eder. Özellikle taze pırasa tüketirseniz, iştahınız açılır ve daha fazla yemek yeme isteği duyarsınız.

Sinüzit gibi rahatsızlıkların tedavisine yardımcı olur.
Gut hastalığına karşı da faydalıdır.
Bol miktarda omega 3 içermektedir. Bu sayede kolesterol, kalp – damar rahatsızlıklarını ve tansiyon sorunları dışında depresyon gibi rahatsızlıklara karşı da yardımcı olur.
Hamile kadınların beslenme sürecinde önemli bir rol oynayan folik asit (B9 vitamini) bakımından zengindir.
Kandaki şeker seviyesini düzenlemeye yardım eder.