Vanilyanın Faydaları
Vanilya’nın Bulantıyı Rahatlatmak için Yararları:
Vanilya özünün en iyi yararlarından biri, mide bulantısı hissi durumunda mideyi sakinleştirmeye yardımcı olmasıdır. Tek yapmanız gereken bir bardak suya birkaç damla Vanilya özü eklemek ve yavaşça yudumlamak. Muhteşem Vanilya kokusu bulantı hissini hafifletmeye yardımcı olacaktır. Aslında, bulantı ilacı kadar iyidir ve etkili bir şekilde yerini alabilir.
Vanilyanın Enflamasyonu Azaltmasındaki Yararları:
Yüzyıllar boyunca, çeşitli şekillerde Vanilya, vücuttaki iltihabı hafifletmek için kullanılmıştır. Bu, özellikle ağır bir içici iseniz, çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir karaciğer iltihabı için özellikle etkilidir. Vanillin, bu ilacın yararlı etkilerinin önemli bir parçasıdır ve artrit, gut ve diğer enflamatuar durumların iyileştirilmesine yardımcı olabilir.
Vanilya’nın Antibakteriyel Olarak Faydaları:
Çalışma Vanilyanın antibakteriyel özellikler içerdiğini göstermiştir. Ayrıca, bakteri gelişiminin varlığını inhibe etme rolüne sahip olan Vanilya yağı ile de ilişkilidir. Sonuç olarak, Vanilla’nın antibakteriyel ürünler olarak ticarileştirilmesi için bir faydası vardır. Daha sonra, düzenli olarak Vanilyalı içecekler tüketirseniz, vücudunuzu tehlikeli bakterilere karşı koruyabilir.
Vanilya’nın Uykuyu İyileştirme Yararları:
Depresyonun azalması sonucu, Vanilya esansiyel yağı, yatıştırıcı ve rahatlatıcı özelliklerine bağlı olarak iyi bir gece uykusunun gelişmesinde önemli bir rol oynar. Vanilyanın faydaları kan basıncını düşürmeye yardımcı olur ve uykuya dalmayı kolaylaştıran beyin üzerinde sakinleştirici etkiler verir. Sadece az miktarda Vanilya özü veya uçucu yağ sonra yastık ve rüyalar hakkında daha fazla önemsersiniz.
Vanilya’nın Cilt Sağlığı için Faydaları:
Vanilya, sağlıklı cilt bakımında önemli rol oynayan niasin, tiamin, B6 vitamini ve pantotenik asit gibi iyi bir B-vitamin kaynağıdır. Vanilyanın antioksidan özellikleri cildinizi çevresel kirleticiler ve toksinlerin neden olduğu hasarlardan korur.
Cildinizi içeriden canlandırmak için bir ovma hazırlayabilirsiniz. Yapmanız gereken tek şey, tohumlarını kazımak için 5 açık vanilya fasulyesi. Taze sıkılmış limon suyuna 3 yemek kaşığı kahverengi şeker ve 2 damla Vanilya esansiyel yağı ile bu tohumları ekleyin. Malzemeleri karıştırın ve yüzünüze uygulayın. Birkaç dakika masaj yapın ve ardından ılık su ile durulayın. Daha sonra yüzünüze soğuk su dökün.
Vanilyanın Yara İyileştirme Yararları:
Yukarıda açıklandığı gibi, Vanilya özü, içerdiği en iyi besinler nedeniyle büyük bir anti-enflamatuar olarak davranır. Bununla birlikte, bu içecek yarayı iyileştirmeye yardımcı olur ve antik çağlardan beri kullanıldığına inanılır. Sonuç olarak, Vanilya özü iltihaplı bölgeleri, yaraları ve yanıkları yatıştırmaya ve yatıştırmaya çalışır. Böylece, sadece büyük besinler sağlamak değil, aynı zamanda Vanilya özü yara iyileşmesi için alternatif bir çözümdür.
Vanilya’nın Kalp Sağlığına Sağladığı Faydalar:
Vanilyanın, özellikle de aktif maddesinin, vanilinin kardiyovasküler etkisi üzerine yapılan araştırmalar, vücuttaki kolesterol seviyelerini önemli ölçüde azaltabildiğini göstermiştir. Düşük kolesterol ateroskleroz, atardamarlardaki iltihap ve kan pıhtılarını önleyebileceğinden, bu yüksek kalp krizi ve felç riski taşıyan kişiler için çok önemlidir.
Vanilyanın Sindirimi Artırmak için Yararları:
Vanilyalı demlenmiş bitkisel çaylar sindirim problemlerini giderebilir. Vanilyalı fasulye ile kaynatılan su, kusma ve mide rahatsızlıkları için geleneksel bir ilaçtır. Zengin aroması, rahatlığı hafifletmede etkilidir.
Vanilya Kolesterolü Azaltmak için Faydaları:
Vanilya özünde bulunan Vanillin vücutta kolesterol seviyesini düşüren bir potansiyel olduğunu göstermektedir. Vanilya özünün kan kolesterol seviyelerini azaltabildiğini gösteren bir çalışmadan kaynaklanmaktadır. Ancak, bu fayda daha ikna edilmek için daha fazla deney ve araştırmaya ihtiyaç duymaktadır.
Aknenin Önlenmesi İçin Vanilinin Faydaları:
Düzenli olarak sivilce ile mücadele eden insanlar için, genellikle bir kaybetme savaşı gibi hissedilebilir. Neyse ki, bu yararlı çiçeğin antibakteriyel doğası, altta yatan enfeksiyonu ortadan kaldırabildiği ve cildin iyileşme sürecini hızlandıracağı için, sivilcelere karşı mücadelede onu güçlü bir müttefik haline getirmektedir. Hatta özellikle kötü bir sivilce izinden yara izlerinin görünümünü azaltabilir.
Bir araştırmada, Vanilya aromaterapisine maruz kalmanın klostrofobinin semptomlarını hafifletmede etkili olduğu kanıtlanmıştır.
