Karnıbahar Sağlık Faydaları
- Kalp sağlığını ciddi oranda korur.
- İçerisinde bulunan lif sayesinde kolesterol seviyesini dengede tutar.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Hamile kadınların tüketimi bebek gelişimine katkıda bulunur.
- Kalsiyum deposu olan karnabahar kemik sağlığımızı korur.
- Göz sağlığına faydalıdır.
- İçerisinde bulunan çinko yaraların çabuk iyileşmesini sağlar.
- Yeni hücre yapımına yardımcı olur.
- Karnabahar içerisinde bulunan sodyum vücutta bulunan sıvıları dengelemeye yardımcı olur.
- Manganez enzimlerin oluşması ve sağlıklı çalışması için yardımcı olur.
- Akciğer, göğüs, mesane gibi bir çok kanser türüne yakalanma riskini azaltır.
- Kilo vermeye yardımcı olur.
- K vitamini barındıran karnabahar kemik ve iskelet sağlığını korur.
- Karnabahar, saç ve cilt sağlığını korur.
- Vücutta biriken kötü toksinlerin atılmasını sağlar.
- Sinir sistemini kuvvetlendirir.
- Ülsere iyi gelir.
- Kabızlığa iyi gelir.
- Hafızayı güçlendirir.
- Kolin kaynağı olan karnabahar beyin gelişimini destekler.
- Karnabahar, eklem iltihabı, obezite, iltihaplı bağırsak hastalıkları ve ülseratif kolit hastalıklarının riskini azaltır.
