Ayva Sağlık Faydaları
Sonbahar meyvesi olan ayva kışa hazırlık döneminde, bağışıklık sistemini güçlendirmek için tüketilmesi gereken bir meyve.
Ayva içeriğinde pektin, tanen, şeker, organik asit, A ve C vitamini ve mineral tuzlardan bol miktarda bulunmaktadır. Kendine has özellikleri olan ayva çekirdeğinde ise tutkal maddeler, yüzde 16-20 oranında yağ, tanen, renkli maddeler ve yüksek oranda protein, az miktarda amygdalin ve emülsin bulunmaktadır. Ayrıca; kateşin, epikateşin, limonen, ve diğer çeşitli bitkisel besinler gibi bazı organik bileşiklerce zengindir.
Ayva ‘ nın Faydaları :
- Kalp- damar sağlığını koruyor
- Bağırsak hastalıkları riskini azaltıyor.
- Sindirime yardımcı oluyor.
- Kanser riskini azaltıyor.
- Cildin genç kalmasına yardım ediyor.
- Saçların uzamasına yardımcı oluyor.
- Bağışıklık sistemini güçlendiriyor
- Cinsel arzuyu kuvvetlendirmektedir.
- Akciğer hastalıklarına iyi gelir .
- Ayva suyu, efham ve vesveseye iyi gelir.
- Doğal antibiyotik olan ayva bu özelliği ile damarların tıkanmasını önler.
- Ayva çekirdeğinden yapılan çay uykusuzluğu giderir
- Ayva suyu, aşırı adet kanamasını önler, bağırsak kanamalarını keser, dizanteriye karşı çok faydalıdır.
- Potasyum zengini ayva, kan basıncını dengeler.
- İçerdiği vitamin ve elementler, kolon kanserine neden olan toksinleri engeller.
- Ayva suyu böbreklere faydalıdır, iştahsızlığa iyi gelir.
- Zihin açıcı özelliği vardır, hafızayı kuvvetlendirir.
- Ayva suyu kalbi kuvvetlendirir, cinsel isteği arttırır.
- Ayva kötü kolesterolü düşürmek için düzenli olarak tüketilebilir.
- Ayva suyu kış aylarında grip ve nezle gibi hastalıklara yakalanma oranını azaltır.
- Stresle mücadelede bünyeye yardımcı olur ve dolaylı olarak zihin sağlığını korur. Ayva yaprağı stresi alır.
- Ayva şaşırtıcı antioksidan özelliği ile yaşlanma sürecini yavaşlatır.
- Ayva suyu mide ülseri hastalar için faydalıdır.
- Ağız içi yaraları ve boğaz iltihapları için, kurutulmuş ayvanın suda bekletilmesi ile elde edilen şurup gargara olarak kullanılırsa şifa verir.
