B12 vitamini içeren besinler nelerdir ?
Vücut tarafından üretilemeyenB12 vitamini nelerde bulunur sorusuna yanıt olarakaşağıdaki besinler sıralanabilir:
- Kırmızı et
- Tavuk
- Balık
- Karaciğer sakatatı
- Böbrek sakatatı
- Çeşitli deniz ürünleri (karides, midye)
- Süt
- Yoğurt
- Peynir
- Yumurta