Kırmızı Et ‘ in Faydaları
Aşağıdaki vitamin ve mineraller dana etinde bol miktarda bulunur: B12 Vitamini : Et gibi hayvansal kaynaklı yiyecekler, kan oluşumu, beyin
Read More
demir
Keçiboynuzu Pekmezi Faydaları
Keçiboynuzu pekmezi kansızlığa karşı en iyi ve en etkili pekmezdir. Tadı ağır olduğundan yemesi pek keyifli değildir. Ancak faydaları müthiştir;
Read More
Kuru Fasulye Sağlık Faydaları
Beyaz fasulye ucuzdur, etin toplanmasına yardım eder ve ayrıca çok besleyici ve dolgundur. Diğer bir avantaj, yemeğin lezzetini emmede çok
Read More
Taze Fasulye ( Yeşil Fasulye ) ‘nin Sağlığa Faydaları
Fasulyenin lif içeriği çeşitli kanser türlerini, kalp hastalıklarını ve şeker hastalığını önlemeye yardımcı olur. Lif ayrıca sindirim sağlığını destekler, fasulyedeki
Read More
Barbunya ‘ nın Faydaları
Barbunya, karbonhidrattan zengin bir besin olmasının yan ısıra diyabetik bireyler için de son derece faydalıdır. 100 gr pişmiş barbunyanın glisemik
Read More
Brokoli Sağlık Faydaları
Brokoli sağlıklı saç, saç köklerini beslemek üzere A, C, E, B5, B12 vitaminleri yanına, demir, niasin, çinko, kükürt, silis ve
Read More
Horozibiği – Amaranth Faydaları
1. Amaranth Glutensizdir Sabahları yemek için amaranth tahılı sıcak bir tahıl olarak pişirin . Un olarak bulun ve pişirme için
Read More