Vertigo nedir, vertigo için doğal ilaçlar nelerdir

Vertigo veya eğirme ve baş dönmesi hissi, bir kişinin faaliyetlerini sınırlayabilir ve kendilerini hasta hissettirebilir.Vertigoyu tedavi etmek için ilaçlar mevcut olsa da, özellikle doğal tedaviler yan etkiler olmadan da işe yarayabilirken her zaman da işe yaramayabilir.

Vertigo Belirtileri Nelerdir?

Vertigoda ortaya çıkan baş dönmesi ile kendinin veya etrafındaki alanın döndüğü hissi, denge kaybı, mide bulantısı, yüzün bir anda sararması, terleme ve gözlerin kontrolsüz hareketleri nedeni ile odaklanamama görülür. Bunlarla birlikte vertigo da karşılaşılan belirtiler genel olarak şunlardır:

• Baş dönmesi ve denge kaybı
• Cildin solgunlaşıp, sararması
• Mide bulantısı ve kusma
• Terleme
• Kulakta basınç ve çınlama
• Gözlerin kontrolsüz şekilde hareket etmesi ve odaklanamaması
• İşitme kaybı
• Nadiren bilinç kaybı
• Baş ağrısı

Vertigo Neden Olur?

Vertigo daha çok iç kulaktaki dengenin çalışma biçimindeki labirentit gibi herhangi bir sorun ve beynin belirli bölümlerinde ortaya çıkan sorunlar, beyin damarlarında tıkanma, MS hastalığı ve migren sonucu yaşanır. Baş dönmesine genellikle iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo (BPPV) ve labirentit neden olur.

Vertigoya sebep olan baş dönmeleri aşağıdaki nedenlerden kaynaklanıyor olabilir:

Labirentit; İç kulaktaki denge sisteminin bulunduğu labirentin denilen yapıların iltihaplanması ya da enfekte olmasına labirentit hastalığı denir. Labirentit hastaları sıklıkla baş ağrısı, kulak ağrısı, görme değişiklikleri, kulak çınlaması veya işitme kaybı gibi sorunlar yaşar.

Meniere hastalığı: Kulak içinde bulunan endolenf denilen sıvının basıncında artış baş dönmesine neden olur. Baş dönmesi şiddetlidir ayrıca kulak çınlamaları, dalgalanan işitme kayıpları ve kulaklarda dolgunluk hissi de meiniere hastalığına eşlik edebilir.

Vestibüler nörit: Denge siniri dediğimiz vestibüler sinirinin iltihaplanması ile ortaya çıkan baş dönmesidir. Vestibüler nörit, labirentite benzer ancak hastanın işitme duyusunu değiştirmez. Vestibüler nörit hastaları baş dönmesi, mide bulantısı ya da bulanık görme sorunları yaşayabilir.

Akustik nöroma: Akustik nöroma, kafa sinirini çevreleyen dokudan kaynaklanan iyi huylu bir tümördür. Yavaş büyüyen ve çevre dokulara yayılmayan akustik nöroma tümörün bulunduğu kulakta işitme kaybına neden olur.

Bening Paroksismal Pozisyonel Vertigo  (BPPV) : Vertigonun en yaygın nedeni  Bening Paroksismal Pozisyonel Vertigodur (iyi huylu paroksismal pozisyonel vertigo). Halk arasında kristal oynaması olarak adlandırılır. İç kulaktaki denge merkezinde bulunan kristallerin yarım daire kanallarından düşmesi sonucu oluşmaktadır. Baş hareketleri ile tetiklenen baş dönmesi tipiktir.  Hastalar genellikle yatakta, sağdan sola dönerken ya da sırt üstü yattığında   baş dönmesi yani vertigo yaşarlar.

Kronik orta kulak enfeksiyonları ve Kolesteatom: kronik orta kulak enfeksiyonları, orta kulakta kanserli olmayan bir cilt büyümesinin oluşmasına neden olan kolesteom iç kulağa etki ederek baş dönmeleri, vertigo ve işitme kayıpları gibi rahatsızlıklara sebep olabilirler.

Vertigo için ev ilaçları

Vertigo, çeşitli ev ilaçları ile doğal olarak yönetilebilir.

Epley manevrası

Vertigoyu yönetmenin en yaygın yollarından biri Epley manevrası adı verilen bir tekniktir.Bu, her gece yatmadan önce vertigo belirtileri en az 24 saat boyunca çözülene kadar bir dizi adım içerir.

Sağlık Hizmetlerinde Kalite ve Verimlilik Enstitüsü’nden bir raporda: Her 100 kişiden 52 kişi Epley manevrasını kullananlar, vertigo semptomlarından kurtulma sağlar.

Vertigo belirtileri sol ve sol kulaktan çıkarsa, Epley manevrası şu şekilde yapılabilir:

• yatağın kenarında oturan ve başı 45 derece sola döndürerek
• hızlıca uzanıyor ve 45 derece açıyla yatağa başını bakıyor
• pozisyonu 30 saniye tutmak
• başa yarım döndürme – 90 derece – sağa, 30 saniye kaldırmadan
• baş ve tüm vücudun sağ tarafa döndürülmesi, 30 saniye aşağı doğru bakılması
• yavaşça oturarak fakat en az birkaç dakika oturarak kaldı

Vertigo sağ kulakta sağ tarafta başlarsa, bu yönler tersten yapılmalıdır.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba , vertigo semptomlarını giderdiği bilinen bir Çinli bitkidir. Baş dönmesini azaltmak ve sorunları dengelemek için beyine kan akışını yöneterek çalışır.

Bir çalışma bildirildi Uluslararası Kulak Burun Boğaz Dergisi Ginkgo biloba’nın vertigo tedavisinde ilaç betahistini kadar etkili olduğunu bulur .

Zencefil çayı

zencefil kökü zengini kökün tek başına Epley manevrası gibi elle yeniden konumlandırmadan daha iyi vertigo etkilerini azaltabileceğini tespit ediyor.

Zencefil kökü bir bardak kaynar su içinde 5 dakika boyunca demlenebilir. Bal acı acı tadı ile yardımcı olabilir. Günde iki kez zencefil çayı içmek baş dönmesi, mide bulantısı ve diğer baş dönmesi semptomlarına yardımcı olabilir.

Badem

Badem, A, B ve E vitaminlerinin zengin kaynağıdır. Günlük bir avuç badem yemek, baş dönmesi belirtilerine yardımcı olabilir.

Bademlerin nasıl yardımcı olduğu bilinmemektedir, ancak vitamin içeriğinin vertigo nedenleriyle mücadele etmesi mümkündür.

Sulu kalmak

Dehidrasyon vertigo semptomlarına neden olabilir. Hafif dehidrasyon bile durumu tetikleyebilir.

Hidrate kalmak baş dönmesini en aza indirmeye ve sorunları dengelemeye yardımcı olabilir.

Vücudun günde 8 ila 12 bardak sıvıya ihtiyacı vardır. Bu, tüm sıvıları içermekle birlikte, su en iyi seçenektir, çünkü kalori ve kafein içermez ve bir diüretik değildir. Diüretikler su miktarını arttırır ve vücudun idrarla attığı tuz.

Uçucu yağlar

Uçucu yağlar, mide bulantısı, baş ağrısı ve baş dönmesi de dahil olmak üzere vertigo belirtilerini yönetmek için doğal ve uygun fiyatlı seçeneklerdir .

Vertigoyu yönetmek için mevcut seçeneklerden bazıları nane, zencefil, lavanta ve limon esansiyel yağlarını içerir.

Esansiyel yağlar bir demlik içinden solunur veya topikal olarak uygulanmadan önce bir taşıyıcı yağda seyreltilir. Bir kişi vertigo semptomlarını tedavi etmek için en iyisini bulmak için çeşitli yağları denemek zorunda kalabilir.

Elma sirkesi ve bal

Hem elma sirkesinin hem de balın, beyine kan akışını hafifletmek için iyileştirici özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. İki parça bal ve bir parça elma sirkesi vertigo semptomlarını önleyebilir ve tedavi edebilir.

Aküpresür

Akupressure, akupunktur ile aynı kavramları uygular , ancak iğneler olmadandır.Akupressure amacı sağlık ve rahatlama teşvik etmektir. Vücuttaki basınç noktalarını uyararak vertigo tedavisine yardımcı olabilir.

Bir ortak yöntem, denilen P6 acupressure yöntemi iç kol ile el bileği arasındaki iki tendonun içinde bulunan etkili bir basınç noktasını içerir.