Çok Fazla Tuz Yerseniz Ne Olur
Restoranlarda sipariş ettiğimiz yemeklerden, marketten aldığımız paketlenmiş gıdalara kadar, beslenmemizde çok fazla tuz bulunur. Elbette bariz bir nedenden dolayı orada.
Read More
Sağlık
Çinko Eksikliği
Sağlıklı bir insanın vücudunda toplamda 2 ya da 3 gram çinko bulunmaktadır. Öte yandan, vücudumuzda çinko salgılayan organlar ise tükürük
Read More
Astım Belirtileri Nedir ? Astıma İyi Gelen Bitkiler ?
Astım Belirtileri Nedir ? Astım belirtileri kişiden kişiye değişir. Nadir görülen astım ataklarınız olabilir, sadece belirli zamanlarda – egzersiz yaparken
Read More
Kabızlığa Neden Olabilecek 7 Yiyecek
1. Alkol Alkol sıklıkla kabızlığın olası bir nedeni olarak belirtilir. Çünkü büyük miktarlarda alkol alırsanız, idrarınızdan kaybedilen sıvı miktarını artırabilir
Read More
Horlama nedir ? Horlama için neler yapılabilir ?
Hepimiz horlamaya aşinayız. Eğer bu gürültülü gece sorununun ana suçluları değilse, kim olduğunu biliyoruz. Horlama nüfusumuzun yaklaşık yarısını etkiler ve%
Read More
Soğanı kesip ayağınızın altına koyun ! Bakın ne oluyor !
Sebzenin bu kullanımı sadece soğuk algınlığı ile sınırlı değildir. İşte bu yüzden ayak tabanınıza koymak yararlıdır: Soğan doğal bir antiseptik
Read More
Bakır Bir Kapta İçme Suyunun İnanılmaz İyileştirme Faydaları
Bazı besin elementlerinden farklı olarak, vücut bakır sentezleyemez, bu yüzden onu diyet kaynaklarından almanız gerekir. En iyi diyet bakır kaynakları deniz
Read More
Gebelikte ( Hamilelikte ) Sigara İçenlerin Muhakkak Bilmesi Gereken Riskler
Gebelikte ( Hamilelikte ) sigara içmenin risklerini mi merak ediyorsunuz? Sigara nasıl bırakılır? Sigara bırakma ürünleri bebek için güvenilir midir?
Read More
Iyot eksikliği , İyot eksikliğinin 10 belirti ve semptomu
İyot Eksikliği Nedir? İyot Eksikliği, dünya çapında tiroid bozukluklarının en yaygın nedenidir. Düşük iyot diyeti hipotiroidizme, tiroid bezinin büyümesine (guatr) neden
Read More
Diş Hassasiyeti nedir? Diş Hassasiyetinin Belirtileri ve Tedavisi
Diş Hassasiyeti nedir? Diş Hassasiyetine ne sebep olur? Diş Hassasiyetinin tedavisi nedir? Diş Hassasiyetinin Belirtileri Nelerdir? Diş Hassasiyetini Tersine Çevirmek Mümkün mü? Diş Hassasiyeti alırsanız
Read More
Su Neden Önemlidir? Su İçmek için 16 Neden
Problem ne? Suyun sağlığınız için gerekli olduğunu duymak yaygındır. Ama neden? Bu madde vücut ağırlığınızın büyük bir kısmını oluşturur ve aşağıdakiler
Read More
Bütün hastalıkların kaynağı, birbiri üstüne yemek yemektir
Ali (r.a.) rivayet ediyor. Resulullah (sav) buyurdular ki: “Bütün hastalıkların kaynağı, birbiri üstüne yemek yemektir.” Resûl-ü Ekrem (as.m.) sağlığı tehdit
Read More
Ayaküstü beslenme ve çocuklarda obezite tehlikesi
Çocuklar bizim ve ülkemizin geleceği. Ekmek arası, döner, hamburger, patates kızartması, tost, pizzave kola gibi yiyecekler “fast food” yani “ayaküstü
Read More
Kuyruk Yağının Faydaları
Koyun kuyruk yağı, Anadolu halkımızın vazgeçilmez bir ürünüdür. Buna dayanarak, geleneksel yemekler hazırlanır. Kuyruk yağı ayrıca kozmetik ve tıpta yaygın
Read More
Diyetinizi Sabote Eden Besinler
Sağlığınızı ve zindeliğinizi korumak için çok zaman harcıyorsunuz ; işte bu yüzden baştan çıkarıcıların ve isteklerin sizi en iyi şekilde
Read More
Cola ‘ nın Verdiği Zararlar
COLA ’ nın ZARARLARI Birçok kaynaklarda geçtiği gibi daha öncesinde doğurganlığı önlemek için kısırlık ilacı olarak eczanelerde satılarak başlanan ve
Read More
Mor soğanı süt ile tüketmenin faydaları
Mor soğan süt karışımı tansiyon düşürücü özelliğe sahiptir. Mide kanaması ve karın sancılarına karşı mor soğan süt karışımı çok etkili bir yöntemdir. -Mor Soğan suyu
Read More
Işık ve Uyku
Işık, uykuyu etkileyen en önemli dış faktördür. Çoğu insan karanlıkta uyumanın daha kolay olduğunu sezgisel olarak bilse de, ışık ve uyku
Read More
Beyaz un yemenin sağlığa zararları
Rafine Un ile ilgili sorun nedir? Rafine un bir zamanlar sözde “saflığı” nedeniyle yüceltilmiş ve tam tahıllı undan daha üstün
Read More
Yoğurt ‘ un Faydaları
1.Yoğurt Bağışıklık Sisteminizi Güçlendirir Bilim adamları, bir tarafta her gün yoğurt tüketenler diğer tarafta ise yoğurt tüketmeyenler olmak üzer iki
Read More
Vitaminlerin sağlık faydaları
Vitaminlerin sağlığa yararları arasında kalp sorunları, yüksek kolesterol düzeyleri ve göz ve cilt hastalıkları gibi çeşitli hastalıkları önleme ve tedavi
Read More
Reflüden Korunmak İçin…
Reflüden korunmak için öneriler 1 – Yemekten sonraki 3 saat içinde uzanıp yatılmamalı, yatmadan önce midemizin yediklerimizi hazmetmesi için beklenmelidir.
Read More
Kolajen nedir, ne işe yarar
Kolajen nedir, bu madde vücuttaki birçok doku üzerinde etkili olan bir proteindir. Uzmanların vücudun en önemli yapı taşlarından birisi olarak
Read More
Bağışıklık Sistemini Destekleyen Vitaminler
A , E, C, B vitaminleri, karotenler, demir, çinko ve selenyum bağışıklık sisteminin desteklenmesinde kullanılan en önemli maddelerdir. A vitamini:
Read More
Cep Telefonu kulanıyorsunuz o zaman mutlaka okuyun
Yüksek SAR değerinin yan etkileri; Baş ağrısı, Stres ve yorgunluk, Konsantrasyon eksikliği ve dikkat dağılması, Geçici işitme bozukluğu, Vücutta ısı
Read More
Artrit için bitkisel öneriler
Artrit, eklemlerin yanlış çalışması nedeniyle ortaya çıkan bir durumdur. Bu durum artrit türüne bağlı olarak değişir. Otoimmünite, enfeksiyon, kıkırdaktan kurtulma,
Read More
Kırmızı Et ‘ in Faydaları
Aşağıdaki vitamin ve mineraller dana etinde bol miktarda bulunur: B12 Vitamini : Et gibi hayvansal kaynaklı yiyecekler, kan oluşumu, beyin
Read More
Hastalıkların Temeli
Dünyanın en obez insanının hayatının anlatıldığı bir programı ibretle seyretmiştim. Fazla kiloları yüzünden hareket edemiyor, hatta en temel ihtiyaçlarını bile
Read More
Ceviz Suyunun Sağlık Faydaları , Ceviz Suyu Nasıl Yapılır ,
Ceviz Suyunun Faydaları Nelerdir? • Kolesterolü Dengeler: Kötü kolesterolü düşürme yeteneğine sahiptir. • Kabızlığa Uygun: Sindirim sistemini rahatlatır . Bağırsakları
Read More
Glutatyon Seviyenizi Artırmanın 10 Doğal Yolu
Glutatyon, vücudun her hücresinde bulunan ve üç amino asitten oluşan bir antioksidandır: glisin, sistein ve glutamin. Büyük bir antioksidan olan,
Read More
Beynimiz İçin En Kötü 7 Yiyecek
1. Şekerli İçecekler Şekerli içecekler arasında soda gibi içecekler, spor içecekleri, enerji içecekleri ve meyve suyu yer alır. Yüksek şekerli
Read More
Andız Pekmezi
ANDIZ PEKMEZİ Toplumda pek bilinmeyen bir pekmez çeşidi olan andız pekmezi, andız ağacı meyvesinden elde edilmektedir.Hangi pekmez neye iyi gelir?
Read More
Guatr nedir, Guatr belirtileri, Guatr nedenleri
genel bakış Bir guatr (GOI-tur) tiroid bezinizin anormal bir büyümesidir. Tiroidiniz boynunuzun dibinde Adem elmasının hemen altında bulunan kelebek şeklinde
Read More
Magnezyum Eksikliği Neler Yapıyor
1. Kas Seğirmeleri ve Kramplar Seğirmeler, titreme ve kas krampları magnezyum eksikliğinin belirtileridir. En kötü durum senaryolarında, eksiklik nöbetlere veya
Read More
Beslenme ve Unutkanlık ; Bellek Kaybına Neden Olabilecek ve Alzheimer Artıracak Yiyecekler
Beslenme ve Demans: Çalışmalar, bazı gıdaların hafızayı artırmasına rağmen, diğerlerinin aslında Alzheimer hastalığı için riskleri arttırdığını göstermiştir. Bu aynı gıdalar
Read More
Cinsel Gücü Artıran Besinler
Cinsel Gücü Artıran Besinler : Kabak çekirdeği : B, E, C ve K vitamin içeren kabak çekirdekleri testosteron düzeyini artırarak
Read More
Vücudu temizleyen doğal mucize: Glutatyon
Glutatyon, sözde sağlık yararları için çok dikkat çeken güçlü bir antioksidandır. Ancak glutatyon nedir ve aslında vücudu etkiler mi? Bazı
Read More
Zeytinyağında Kuru İncir yemenin 8 Etkileyici Faydası
Zeytinyağında kuru incir yemenin etkili faydalarını öğrenin ve maksimum faydayı elde etmek için günlük diyetinize dahil etmeye başlayın! Modern dünya,
Read More
Arı Sütünün 12 Potansiyel Sağlık Faydası
Arı sütü, bal arıları tarafından kraliçe arıları ve yavrularını beslemek için üretilen jelatinimsi bir maddedir. Çeşitli fiziksel rahatsızlıkları ve kronik
Read More
Hafızanızı korumaya yardımcı olan 7 yiyecek
1. RENKLİ SEBZE VE MEYVELER Yemeklerinizde yeşillikleri (ve kırmızılar, sarılar, maviler ve diğer tonlar) tercih edin. Üretmek, güçlü bir beyin takviyesi
Read More
Eklem Ağrısını Engelleyen Beş Bitki
1. Aloe Vera Muhtemelen bir yerde dolaplarınızda biraz aloe vera var ve sizin veya sevdiğiniz birinin güneş yanığı olduğunda ona
Read More
Peynir Altı Suyunun Faydaları
Protein açısından oldukça zengin olan Peynir Altı Suyu, peynir yapımında peynirin süzülmesi aşamasında, süzülen suya verilen isimdir. bu su, eski
Read More
Bıldırcın Yumurtası Sağlık Faydaları
1. Zengin Besin Kaynağı Bıldırcın yumurtası, tavuk yumurtasından daha besleyici ve sağlıklıdır. Bıldırcın yumurtası, günlük olarak önerilen protein gereksiniminden daha
Read More
Ağız ve diş sağlığını korumak için
Diş ve diş eti hastalıkları ülkemizde ve dünyada en önemli sağlık sorunları arasında yer alıyor. Ağız sindirim kanalının girişi, ağızdaki
Read More
Tereyağı Sağlık Faydaları
Tereyağının besin değerleri , 100 g tereyağında ; Kalori (kcal) : 52 Karbonhidrat (g) : 0.85 Protein (g) : 0.19
Read More
Havuza girerken dikkat etmeniz gerekenler
Sıcakların artması ile birlikte havuza olan ilginin arttığını ancak temizliği iyi yapılmayan ve hijyen kurallarına dikkat edilmeyen kirli ya da
Read More
Lor Peynirinin faydaları
Lor Peynirin Sağlığa Faydaları Lor peynir, aşağıda listelenen birçok sağlık yararı sağlar. Anti-Kanser Potansiyeli Olabilir Süt ürünlerinde, özellikle lor peynirde
Read More
Kızarmış Gıdalar Neden Tehlikeli
Kızarmış Gıdalar Neden Sizin İçin Tehlikeli ? Derin kızartma, dünya genelinde kullanılan yaygın bir pişirme yöntemidir. Genellikle restoranlar ve fast
Read More
Güneş Çarpması, Teşhis ve Tedavi
Güneş Çarpması Teşhisi Sıcak çarpmasının ayırt edici semptomu, 40 derece’nin üzerinde bir vücut sıcaklığıdır. Ancak bayılma ilk işaret olabilir. Diğer semptomlar
Read More
Güneş Gözlüğü Alırken Nelere Dikkat Edilmeli
UV ışınlarını en az %99 oranında engellemesi Darbeye dayanıklı olmasıPolarize ve fotokromik lens kullanılması Yüze tam oturması Mercek alanının geniş
Read More
Yüzünüzdeki güneş lekelerinden nasıl kurtulurum
Yüzünüzdeki güneş lekelerini ortadan kaldırabilecek veya azaltabilecek birkaç evde ve profesyonel prosedür vardır. Evde tedavi Aşağıdakiler, yüzünüzdeki güneş lekelerinin solmasına
Read More