Yaz Tatilinizin Tadını Çıkarmanıza Yardımcı Öneriler.
Tatilinizin tadını tam anlamıyla çıkarmanıza yardımcı olacak bazı ipuçları : * Güneşin sıcak olduğu günlerde en önemli şeylerden biri bol
Read More
Aylar: Mart 2021
Badem Sağlık Faydaları
Badem ‘in Faydaları : Protein, demir ve kalsiyum yönünden zengin olan bademin yararları saymakla bitmiyor. İçeriğinde yüksek oranda yağ da
Read More
Çakşır Otunun Faydaları
Maydanozgiller familyasından olan çakşır bitkisi ülkemizin güney bölgesinde yetişir. Buralarda afrodizyak ve sperm artırıcı olarak tanınır. Bileşiminde nişasta, kateşik tanen,
Read More
Ayçiçek Yağı Sağlık Faydaları
Ayçiçek Yağının 6 Harika Faydası Ayçiçek yağının sağlığa faydaları arasında kalp sağlığını iyileştirme , enerjiyi artırma, bağışıklık sistemini güçlendirme, cilt sağlığını iyileştirme , kolesterolü düşürme , astıma karşı koruma ve iltihabı azaltma yeteneği bulunur . Ayçiçek
Read More
Avokado Yağı Sağlık Faydaları
1. Çok Sağlıklı Bir Yağ Olan Oleik Asit Bakımından Zengin Avokado yağı, bir avokado hamurundan preslenen doğal yağdır. Avokado yağının
Read More
Fıstık ( Yer Fıstığı ) Yağı Sağlık Faydaları
Birkaç farklı fıstık yağı türü vardır. Her biri farklı teknikler kullanılarak yapılır: Rafine fıstık yağı: Bu tür rafine edilir, ağartılır ve kokusu
Read More
Sağlığımız için 15 Önemli Kan Tahlili
1. DEMİR: Demir seviyeniz 50’nin üzerinde olsun. (Mümkünse 100-150 aralığına yerleşsin) 2. FERRİTİN: 50’nin altına inmesin. (100’ün üzerinde olmasına gayret edilsin) 3.
Read More
Susam Yağı Sağlık Faydaları
Saç Bakımı Susam yağı geleneksel olarak saç sağlığını iyileştirmek için kullanılmıştır . Susam yağının biyoaktif bileşenleri üzerinde yapılan bir çalışma
Read More
Zeytin Yağının Faydaları
Zeytinyağı; vücut için gerekli ancak sentez edilemeyen temel yağ asitleri ile sadece yağda eriyebilen E vitamininin kaynağını oluşturması ve yüksek
Read More
Şevketi Bostan Faydaları
Şevketi bostan bitkisinin faydaları nelerdir? Vitamin ve mineral zengini Şevketi bostan bitkisi vitamin ve mineral zenginidir. İçerisinde bolca miktarda magnezyum,
Read More
Çöp Şiş Tarifi
Çöp Şiş için Malzemeler : 250 gram bonfile 1 su bardağı süt 2 yemek kaşığı zeytinyağı 1 çay kaşığı tuz
Read More
Sadaka ile İlgili Hadisler
SADAKA İLE İLGİLİ HADİSLER Sadakanın ecri Rasûlullah Efendimiz sadaka ve infâkın geniş ve şümûllü olan mânevî bereketini anlatarak şöyle buyurmuşlardır:
Read More
Oruç Tutmanın Sağlığımıza Faydaları
İbn-i Sînâ sağlığı şöyle özetliyor: ‘Tıp ilmini iki satırda topluyorum. Yediğin vakit az ye. Yedikten sonra dört-beş saat hiçbir şey
Read More
İnsanların vitamin, mineral ve besin takviyesi alırken yaptığı 10 hata
Hata 1: D vitamini seviyenizi kontrol etmemek D vitamini, insülin direnci ve metabolizması, vücudun SARS ve oksidatif strese dayanma yeteneği
Read More
Lavanta Çayı Sağlık Faydaları
Stres Düzeylerini Azaltabilir Lavanta çayının doğal yatıştırıcı nitelikleri ve aktif bileşenleri, onu kronik stres ve anksiyeteden muzdarip insanlar için ideal
Read More
Lavanta Sağlık Faydaları
1. Duygudurum bozukluklarını iyileştirebilir Lavanta, anksiyete , depresyon ve yorgunluğa yardımcı olmak için aromaterapi ajanı ve takviyesi olarak yaygın olarak kullanılmaktadır . Araştırmalar, lavantadaki
Read More
Kabak Sağlık Faydaları
Kabak yemenin en iyi sağlık yararları aşağıda belirtilmiştir. Bu sebze yerel pazarınızda kolayca bulunabilir. Böbrek ve gerd problemlerine yardımcı olan kabak yiyebilirsiniz. Hamileler
Read More
Testi kebabı Tarifi
Testi kebabı Tarifi İçin Malzemeler : 1,5 kilo orta yağlı koyun eti ( kuşbaşı doğranmış ) 60 adet arpacık soğanı
Read More
Kabak Dolma Tarifi
Kabak Dolması İçin Malzemeler : 1 kg orta boy kabak 2 adet orta boy soğan 1 su bardağı pirinç 42500
Read More
Maraş Tava Tarifi
Maraş Tava İçin Malzemeler : 1 kilo orta yağlı kuzu kuş başı et 4 adet soğan 4 adet sivri biber
Read More
Misvak ve Diş Sağlığı
1400 yıllık diş fırçası: Misvak Bugün, modern tıbbın diş sağlığı konusunda ortaya koymaya yeni başladığı tedavi usullerini, İslamiyet 14 asır
Read More
Bıttım Sabunu Nasıl Yapılıyor ?
Siirt’te yetişen meyvenin hasadı Eylül ve Eylül ayının sonudur. Toplanan bıttımlar, tane tane ayıklanarak çürük gibi olanlar çıkarılır. 10 gün
Read More
Aside Tatlısı
Aside Tatlısı için Malzemeler : 2 yemek kaşığı tereyağı 3 yemek kaşığı un 1 su bardağı pekmez 2 su bardağı
Read More
Varakkaak Tatlısı
Siirt yöresine ait bir tatlı olan varakkaak; un, pekmez ve cevizle hazırlanır. Genellikle bayram ve kalabalık sofralarda tercih edilir. Varakkaak
Read More
Kitel ( İçli Köfte ) Tarifi
Kitel ( İçli Köfte ) için Malzemeler : 1 kg Kitellik Bulgur Tuz ve Su 3 Adet Kuru Soğan 750
Read More
Çemen Tarifi
Çemen İçin Malzemeler : 2 kaşık acı biber salçası 1 kaşık domates salçası 1 tatlı kaşığı, dağ kekiği, isot, pul
Read More
Sperm Sayısı Nasıl Arttırılır ?
Sperm kalitesini iyileştiren ürünler Bir çift, ailelerini yenilemeyi planladığında, gelecek bir veya iki ay içinde erken bir hamilelik için hazırlık
Read More
İskender Kebabı Tarifi
İskender kebap için malzemeler : Yarım kg parça dana eti Yarım kg parça kuzu eti 1 adet soğan 8 adet
Read More
Büryan Kebabı
Büryan kuzunun bütününün (organları alınmış şekilde) yaklaşık 2-3 metre derinliğinde çamur ile kapağı kapatılmış bir kuyuda odun ateşi ile pişirilmesi ile
Read More
Perde Pilavı Tarifi
Perde Pilavı için Malzemeler : 1,5 su bardağı baldo pirinç 2 yemek kaşığı tereyağı 2 su bardağı sıcak tavuk suyu
Read More
Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) tanımı, nedeni, belirtileri, tanısı, tedavisi ve nasıl önlenmeli ?
Kemik Erimesi ( Osteoporoz ) Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey: Tanımı, nedeni, belirtileri, tanısı, tedavisi ve nasıl önlenmeli? Yaşlanma sürecinde
Read More
Kefir ‘in Faydaları
Kefir nedir? Kefir krema kıvamında, hafif ekişimsi tadı olan fermente bir süt içeceğidir. Kefiri Kafkas dağlarındaki eski Türkler’in bulduğu ve
Read More
Mangal yapmanın püf noktaları
Et ile kömür arasında yaklaşık 15 cm’lik bir mesafe bırakın. Bu mesafe etin yavaş yavaş pişmesini ve böylelikle daha sağlıklı
Read More
Balık Etinin Faydaları
Balık, diyetiniz için en faydalı protein kaynaklarından biridir. Omega-3 yağ asitleri gibi temel besinlerle doludur ve vücudunuzu yağsız ve kaslarınızı
Read More
Karabiber Sağlık Faydaları
Sigarayı bırakmak isteyenler karabiberden yardım alabilir. Karabiber zerdeçal ile birlikte tüketildiğinde sigarayı bırakmayı kolaylaştırıcı etki yaratır. Kış ve sonbahar aylarında
Read More
Hünnap Sağlık Faydaları
Hünnap Nedir? Hünnap ( Ziziphus hünnap ), cehri ailesinin (Rhamnaceae) bir üyesidir. Parlak yeşil yaprakları ve sarımsı yeşil çiçekleri olan
Read More
Kuzu Tandır Kebabı Tarifi
Kuzu Tandır Kebabı Tarifi : 1 kg kuzu eti, 1/2 kg domates, 250 g sivri biber, 2 baş kuru soğan,
Read More
Civan Perçeminin Faydaları
Civan Perçemi Faydaları : Civan Perçemi, soğuk algınlığı, kramplar, ateşlenmeler, böbrek düzensizlikleri, diş ağrıları, tahriş olmuş cilt, kanamalar ve kadınların
Read More
Mantar ‘ ın Faydaları
Çok çeşidi bulunan mantarın en sevilen özelliği düşük kalorili olmasıdır. Mantar en güçlü doğal ilaçlardan bazılarını içeren oldukça sihirli bir
Read More
Sperm Sayısını Artıran Besinler
Sağlıklı spermler, erkek doğurganlığında önemli bir faktördür. Sperm sayısı, bir meni örneğinde bulunan ortalama toplam sperm sayısı anlamına gelir. Son Dünya Sağlık Örgütü
Read More
Üzüm Çekirdeği Yağının Faydaları
Yüksek tansiyonun önlenmesi Üzüm çekirdeği yağı flavonoidler, fenolik prosiyanidinler ve linoleik asit içeren güçlü antioksidanlarla yüklenir. Bu maddeler, yüksek kan
Read More
Fırında Baharatlı Kıtır Ekmek ( kruton ) Tarifi
Kalan ekmek var mı? Kruton yap! Ev yapımı krutonlar şimdiye kadar yapılması en kolay şey ve mağazadan satın alabileceğiniz her
Read More
Yaban Mersininin Faydaları
Maviden mora ve kırmızıya kadar tonlarda değişen rengiyle yaban mersini, bilim adamlarının dikkatini çeken meyveler arasında yer alır. Dilimizde mavi yemiş
Read More
Varikosel Nedir?
Varikosel Nedir? Varikosel testisten kirli kanı taşıyan damarların genişleyip büyümesidir. Genellikle sol tarafta olsa da her iki testisi de etkiliyebilir.
Read More
Yeşil Çay ‘ ın Faydaları
Kilo vermeye etkisi : Yeşil çayın zayıflama üzerine etkisi konusunda yapılan araştırmaların yeşil çayın açlık hissini bastırdığı, metabolizmayı hızlandırdığı ve
Read More
Üzüm Çekirdeğinin Faydaları
En güçlü antioksidan olduğu için kansere karşı koruyucudur Kanser tedavisindeki olumsuzlukları giderir Damarları korur, damar sertliğini önler, damar hastalıklarını tedavi
Read More
Barbunya ‘ nın Faydaları
Barbunya, karbonhidrattan zengin bir besin olmasının yan ısıra diyabetik bireyler için de son derece faydalıdır. 100 gr pişmiş barbunyanın glisemik
Read More
Alabalık Izgara Tarifi
Alabalık Izgara için Malzemeler : 4 adet büyük alabalık 4 adet küçük domates 2 adet kırmızı soğan 12 adet defne
Read More
Kuzu Pirzola Tarifi
*Etinizi dövdürmeyin ve pişirme esnasında sadece maşa kullanın. (Çatal, bıçak gibi kesici aletler kullanılırsa, et pişme esnasında suyunu kaybedeceği için
Read More
Taze Bakla ‘ nın Faydaları
Taze bakla, antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve bitki sterolleri ile birlikte protein ve enerjide (diğer fasulye ve mercimeklerle aynı şekilde) çok
Read More
Çay , Çay Nasıl Demlenir ?
Siyah Çay nasıl demlenir? • Demlemede kireçsiz su kullanılarak çaydanlıkta iyice kaynatılmalı ve porselen demlik tercih edilmeli. • Demliğe yeteri kadar kaynamış
Read More